Novitas BKK Innenhafenlauf 2022

Nach langer Abstinenz der reellen Läufe, sind wir nun alle mehr als bereit für eine erfolgreiche Austragung des Innenhafenlaufes in Duisburg. Viel zu lange haben wir auf gemeinschaftliche Aktivitäten zum Schutz aller verzichtet. Aber das hat nun ein Ende. Seid dabei, wenn in Duisburg, am 03. September um 9.30 Uhr der erste Startschuss fällt.

Für die nötige Motivation, unterstützen wir euch selbstverständlich. Egal, ob ihr erst noch einen Schubs braucht, um loszulegen oder ob ihr schon zu den eifrig Trainierenden gehört. Bewegung tut gut und eure Gesundheit wird es euch danken.

Strecke und Zeitplan 
9:30 Uhr – Start Bambinis
10:00 Uhr – Start Läufer:innen/Walker:innen (Erwachsene+Jugendliche)

Auch in diesem Jahr möchten wir dir keine genaue Streckenlänge vorgeben. Denn für uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Die einzige Vorgabe die wir dir geben, sind 60 Minuten Zeit. In diesem Zeitraum kannst du so viele Runden á 2,8 km laufen, wie du kannst und willst. Das heißt, du kannst auch erst während deines Laufs entscheiden, welche Distanz du an diesem Tag zurücklegen möchtest. Wenn du dich also noch fit genug fühlst, probiere doch einfach noch eine weitere Runde. Du wirst auf jeden fall schon ein Sieger sein, sobald du an der Startlinie stehst. Denn du bist allen voraus, die zu Hause geblieben sind.   

Mit diesen Starterpaketen unterstützen wir dich 

Wir-für-dich. Hier ein paar Tipps von uns zum Laufeinstieg.