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Unser Plan B

Unser Plan B

Da der 21. NOVITAS BKK Innenhafenlauf in Duisburg nicht wie gewohnt stattfinden kann, laufen wir mit euch trotzdem weiter. Und zwar jeder für sich oder als Familie oder kleine Gruppe, aber alle gemeinsam online vom 04.09. ab 18:00Uhr – 06.09. 18:00Uhr!

Und das unter dem Motto: Break Your Limit!

Das ist Break Your Limits:

Verbessert eure persönlichen Bestleistungen, nehmt neue Streckenrekorde für eure Heimstrecke in Angriff und wachst gemeinsam mit uns über eure Ziele hinaus. Denn vom 04.09.-06.09.2020 lautet unsere Mission: Break Your Limits! Ihr habt von Freitagabend – Sonntagabend Zeit euren Lauf für euch zu absolvieren. In dieser Zeit stehen die FiveBoats ganz im Zeichen des Innenhafenlaufs, die Initialen IHL! werden erkennbar sein.

 

So läufts:
Hier entscheidet ihr erst während des Laufs wo eure Grenzen liegen und welche Distanz ihr exakt in diesem Wettkampf zurücklegen möchtet. Fühlt ihr euch zum Beispiel kurz vor Ablauf eurer geplanten 10km Strecke noch fit? Dann Break Your Limits und packt noch einen oder sogar mehrere weitere Kilometer oben drauf. Erst nach dem Lauf zuhause vor dem PC/SmartPhone (und nicht bei der Anmeldung) gebt ihr uns bekannt welche Strecke und Zeit ihr heute zurückgelegt habt. Hierbei zählen nur ganze Kilometer (es wird immer abgerundet).

 

Macht gemeinsam mit uns beim 21. NOVITAS BKK Innenhafenlauf“ das Unmögliche möglich! Dabei ist es völlig egal, ob 1km oder 100km gelaufen werden. Es ist alles möglich, Hauptsache ihr geht an eure Grenzen und wachst über euch hinaus!

Und so funktioniert der Wettkampf:

Meldet euch an!
Mit eurer Anmeldung bekommt ihr das Plan B Paket nach Hause geschickt. Außerdem habt ihr zusätzlich bei der Anmeldung die Möglichkeit das Teilnehmer-Shirt zu erwerben.

Ihr erhaltet eine Anmeldebestätigung per Mail!
Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr die personalisierten Printout-Startnummern. Außerdem euren Upload-Link, um nach dem Lauf eure Zeit sowie einen Screenshot/Foto eurer Tracking-App hochzuladen.

Lauft euren eigenen Wettkampf!
Der Zeitraum, in dem ihr eure Strecke laufen könnt, ist vom 04.09. (18Uhr) – 06.09. (18Uhr).   An diesen Tagen habt ihr die Möglichkeit eure Strecke, wann auch immer ihr möchtet zu absolvieren. Trackt euch dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder einer GPS-Uhr und ladet eure Zeit bis spätestens 06.09. 18:00 Uhr über den Upload-Link in eurer Anmeldebestätigung hoch. Erst dann gebt ihr auch eure Streckenlänge an.

Teilt uns euer Ergebnis mit!
In eurer Bestätigungsemail zur Anmeldung findet ihr einen Upload-Link. Dort müsst ihr eure gelaufene Zeit bis spätestens 18Uhr am 06.09.2020 eintragen. Ebenso wird ein Screenshot eurer App oder ein Foto eurer Uhr hochgeladen.
Wie zeichne ich mich auf?

Nach der Veranstaltung erhaltet ihr euer Ergebnis/Urkunde!
Ab ca. 19.30 Uhr stehen dann alle Ergebnisse online zur Verfügung. Ihr bekommt zeitgleich von uns eine Mail mit eurer Urkunde. Diese könnt ihr zu aus Hause direkt ausdrucken.

Regelwerk:

  1. Absolviert euren „Break Your Limit“ – Lauf zwischen 04.09. 18.00Uhr und 06.09. 18.00Uhr
  2. Solltet ihr ein paar Meter mehr laufen, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit für die abgerundeten Kilometer
  3. Nehmt ausreichend Wasser mit bei eurem Lauf
  4. Richtet euch nach den aktuellen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich Bewegungsfreiheit
  5. Lauft nur mit, wenn ihr körperlich sowie gesundheitlich fit seid
  6. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (06.09. 18.00Uhr) hochgeladen werden